L'hypnose, c'est quoi ?
L’hypnose, c’est entrer en Etat Modifié de Conscience.
Plus simplement, c’est exactement ce qu’il se passe régulièrement pour chacun d’entre nous lorsque nous sommes là, sans être tout à fait là.
Comme par exemple, lorsque nous conduisons et que, absorbés par nos pensées, nous ne nous rendons pas compte du chemin parcouru. Nous étions à la fois en train de conduire prudemment et à la fois concentrés sur autre chose.
C’est aussi par exemple, comme lorsque l’on regarde un bon film ou une série que l’on aime et que nous vivons pleinement le film ou la série. A tel point d’avoir la sensation »d’être dedans » et pourtant au même moment nous sommes aussi sur notre canapé.
Voilà, pour faire simple l’état d’hypnose c’est le moment où nous vivons et percevons les choses autrement.
Se mettre en état d’hypnose c’est donc renouer volontairement cet Etat Modifié de Conscience dans un but d’atteindre un objectif précis.
Comment se déroule une séance ?
Il faut tout d’abord savoir que tout le monde est réceptif mais que chacun d’entre nous a son propre mécanisme d’entrée en état hypnotique (suggestions directes ou indirectes).
Le déroulement d’une séance d’hypnothérapie est très simple et se fait en 2 étapes
1. Nous évoquons l’objectif que vous souhaitez atteindre puis nous échangeons ensemble pour recueillir des informations sur vous et votre vie.
2. L’hypnothérapeute vous accompagne à entrer en état hypnotique afin de réaliser un travail de fond qui génèrera des changements chez vous (comportements, émotions, attitudes, pensées…).
L’hypnose Ericksonienne, l’approche de l’hypnose que je vous propose étant une thérapie brève, il faut en moyenne entre 3 et 4 séances pour atteindre votre objectifs.
Pourquoi faire appel à un hypnothérapeute ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles faire appel à un hypnothérapeute peut s’avérer pertinent que ce soit pour les enfants (à partir de 7 ans) ou pour les adolescents et les adultes.
- La gestion du stress et de l’anxiété
- L’amélioration des habitudes de sommeil
- L’arrêt du tabac ou de la consommation d’alcool
- Le traitement de phobies et de troubles anxieux
- La gestion du poids et des troubles alimentaires
- L’amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi
- Le traitement de troubles du comportement alimentaire, tels que l’anorexie mentale et la boulimie
- Le traitement de l’hypertension artérielle
- L’amélioration de la concentration et de la mémoire.
- L’énurésie (pipi au lit)
Soyez rassuré !
Il est important de savoir que l’hypnose est une méthode thérapeutique reconnue dans le monde médical, et que les risques liés à l’hypnose sont très limités lorsqu’elle est pratiquée de manière professionnelle. Il est également important de se tourner vers des professionnels de l’hypnose qualifiés et expérimentés pour éviter les risques éventuels.
Le Vrai ou Faux de l'hypnose
L’hypnothérapie génère encore quelques à priori liés à des peurs qui sont à fait légitimes
- »En état d’hypnose je n’ai plus le contrôle de moi-même. » FAUX. Pendant une séance d’hypnose, vous avez, à chaque instant, le contrôle de votre corps et de votre esprit. Votre libre arbitre est bel et bien présent et celui-ci vous permet d’être toujours vigilant à ce qui se passe. Aucune manipulation n’est donc possible !
- »Peut-on me faire faire n’importe quoi en état d’hypnose? »
FAUX. L’hypnothérapie n’est pas de l’hypnose de spectacle au cours de laquelle nous demanderons des choses exubérantes et loufoques. Quand bien même, encore une fois, votre conscience et votre système de valeurs se mettraient en action pour réagir et ne pas réaliser ce qui est demandé.
Vous comprendrez donc que les personnes qui montent sur scène lors de shows le font de leur plein gré et que sont ouverts à se mettre en spectacle. - »Il y a de personnes sur qui l’hypnose ne fonctionne pas »
FAUX. Tout le monde est réceptif et en capacité d’entrer en état hypnotique. En revanche, le point clé fondamental est qu’il faut être volontaire dans cette démarche.
L’hypnose fonctionne très bien autant sur les enfants, les adolescents que les adultes.
Tarifs
Séance d’hypnothérapie : 65€
Séance hypnothérapie »Arrêt de la cigarette » : Contactez moi pour plus d’informations
