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Antoine Robert

Préparateur Mental / Hypnothérapeute

 

Preparation mentale

Boucaniers Baseball (1ère Division)

ILS M'ONT FAIT CONFIANCE

Préparation mentale

La préparation mentale est un entrainement mental sur-mesure vous permettant de devenir plus performant et d’atteindre vos objectifs (sportifs, professionnels ou personnels).

La préparation mentale

Hypnose

L’hypnose est une thérapie brève qui permet de surmonter des problèmes émotionnels, améliorer la confiance en soi, arrêter de fumer, faire le deuil, traiter les phobies et les peurs…

L'Hypnose

Développement personnel

Le coaching en développement personnel est un coaching personnalisé orienté solution dont l’objectif est de vous donner les clés de votre épanouissement personnel et de votre bonheur.

Développement personnel

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Coach en développement personnel à La Rochelle accompagnant un client dans un processus de changement, séance positive et bienveillanteDéveloppement personnel

Accompagnement au changement : réussir sa transition avec le développement personnel

Pourquoi le changement est souvent difficile ? Changer de travail, déménager, entamer une reconversion, surmonter une séparation… autant de moments de vie qui peuvent générer du stress, de l’incertitude et parfois même de la peur.👉 Pourtant, le changement fait partie intégrante de notre existence et il est souvent nécessaire pour avancer. Le problème ? Nous avons tendance à résister au…
12 septembre 2025
l’anxiété avec une une personne stressée, anxieuse. La respiration, la préparation mentale et l’hypnose, pour accompagner l’article “Anxiété : 3 étapes pour ne plus la subir” sur Invictus-Performance.Développement personnelEtudiantsHypnosePréparation mentaleSportifs

Anxiété : 3 étapes simples pour ne plus la subir

Anxiété : 3 étapes pour ne plus la subir L’anxiété touche aujourd’hui une grande partie de la population : sportifs avant une compétition, étudiants face à un examen, entrepreneurs devant une décision importante… Cette sensation d’oppression peut bloquer, perturber la concentration et user l’énergie. La bonne nouvelle ? L’anxiété n’est pas une fatalité. Grâce à des outils issus de la…
5 septembre 2025
C’est souvent la première question qu’un athlète blessé me pose. Blessure = arrêt. Mais pas arrêt total. Le corps ralentit… alors c’est le moment d’entraîner le mental. Voici 5 leviers que je mets en place avec les sportifs que j’accompagne : 1️⃣ Accepter la réalité Ça ne veut pas dire abandonner. Ça veut dire arrêter de résister. Accepter = 1ère étape vers l’action. 2️⃣ Canaliser l’émotion Colère, frustration, peur de ne pas revenir… Je travaille avec eux des techniques simples pour accueillir l’émotion sans se laisser submerger (respiration, ancrages, hypnose). 3️⃣ Rester acteur du projet sportif Même à l’écart du terrain, il y a des actions possibles : analyser des vidéos, échanger avec le staff, fixer des micro-objectifs. Ne pas subir, c’est garder le pouvoir. 4️⃣ Visualiser la progression Visualisation mentale quotidienne, projection des étapes de guérison… C’est fou comme le cerveau croit ce qu’on lui montre avec intensité. 5️⃣ Redonner du sens à l’épreuve Et si cette blessure n’était pas une fin, mais une transition ? L’occasion de travailler sur soi, sur son rapport à la performance, à la confiance, au plaisir. 👉 Une blessure, ce n’est pas qu’un temps mort. C’est une période de transformation. Et parfois, c’est là que tout se joue.HypnosePréparation mentaleSportifs

REVENIR D’UNE BLESSURE : 5 LEVIERS MENTAUX POUR NE PAS LÂCHER

« Et maintenant, je fais quoi ? »C’est souvent la première question qu’un athlète blessé me pose. Blessure = arrêt. Mais pas arrêt total.Le corps ralentit… alors c’est le moment d’entraîner le mental. Voici 5 leviers que je mets en place avec les sportifs que j’accompagne : 1️⃣ Accepter la réalitéÇa ne veut pas dire abandonner. Ça veut dire arrêter…
23 juillet 2025
La clé de la réussite aux examens repose sur un bon équilibre entre travail, gestion du stress et confiance en soi. La préparation mentale et l'hypnose offrent des outils concrets pour optimiser la concentration, maîtriser ses émotions et aborder chaque épreuve avec sérénité.Développement personnelEtudiantsHypnosePréparation mentale

Baccalauréat et examens : Comment la préparation mentale et l’hypnose peuvent vous aider

Le baccalauréat, les examens de fin d'année ou encore les concours représentent des étapes cruciales dans la vie des jeunes. Ces épreuves sont souvent synonymes de stress, de pression et de doutes. Comment alors aborder ces moments décisifs avec sérénité et assurance ? La réponse se trouve en grande partie dans la préparation mentale et l'hypnose, des outils puissants pour…
21 février 2025
La clé pour réussir vos résolutions réside dans votre capacité à les ancrer dans des habitudes durables. Avec de la clarté, de la patience et un accompagnement adapté, vous pouvez transformer vos rêves en réalité. Et vous, quelles sont vos résolutions pour cette année ? Chez Invictus-performance, nous sommes là pour vous aider à relever vos défis et à vous surpasser.Développement personnelEtudiantsHypnosePréparation mentaleSportifs

Nouvelle année, nouvelles résolutions : comment les tenir vraiment ?

La nouvelle année est souvent synonyme de renouveau. C’est le moment idéal pour réfléchir à ce que vous voulez accomplir dans les mois à venir. Pourtant, il n’est pas rare que ces bonnes résolutions s’évaporent aussi vite qu’elles ont été prises. Alors, comment transformer vos intentions en succès durables ? Chez Invictus-performance, nous vous partageons nos clés pour faire de…
7 janvier 2025
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Techniques pour surmonter la pression des compétitions : Guide pour sportifs ambitieux

La pression ressentie lors des compétitions est une expérience universelle pour les athlètes, qu’ils soient amateurs ou professionnels. Ce mélange d’excitation, de stress et de peur peut être un moteur ou un frein selon la façon dont il est géré. Chez Invictus-Performance, nous savons que cette gestion peut faire la différence entre une performance moyenne et un exploit. Voici un…
19 novembre 2024


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