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Antoine Robert

Préparateur Mental / Hypnothérapeute

 

Preparation mentale

Boucaniers Baseball (1ère Division)

ILS M'ONT FAIT CONFIANCE

Préparation mentale

C’est un entrainement mental sur-mesure vous permettant de devenir plus performant et d’atteindre vos objectifs (sportifs, professionnels ou personnels).

La préparation mentale

Hypnose

C’est une thérapie brève qui permet de surmonter des problèmes émotionnels, améliorer la confiance en soi, arrêter de fumer, faire le deuil, traiter les phobies et les peurs…

L'Hypnose

Développement personnel

C’est un coaching personnalisé orienté solution dont l’objectif est de vous donner les clés de votre épanouissement personnel et de votre bonheur.

Développement personnel

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C’est souvent la première question qu’un athlète blessé me pose. Blessure = arrêt. Mais pas arrêt total. Le corps ralentit… alors c’est le moment d’entraîner le mental. Voici 5 leviers que je mets en place avec les sportifs que j’accompagne : 1️⃣ Accepter la réalité Ça ne veut pas dire abandonner. Ça veut dire arrêter de résister. Accepter = 1ère étape vers l’action. 2️⃣ Canaliser l’émotion Colère, frustration, peur de ne pas revenir… Je travaille avec eux des techniques simples pour accueillir l’émotion sans se laisser submerger (respiration, ancrages, hypnose). 3️⃣ Rester acteur du projet sportif Même à l’écart du terrain, il y a des actions possibles : analyser des vidéos, échanger avec le staff, fixer des micro-objectifs. Ne pas subir, c’est garder le pouvoir. 4️⃣ Visualiser la progression Visualisation mentale quotidienne, projection des étapes de guérison… C’est fou comme le cerveau croit ce qu’on lui montre avec intensité. 5️⃣ Redonner du sens à l’épreuve Et si cette blessure n’était pas une fin, mais une transition ? L’occasion de travailler sur soi, sur son rapport à la performance, à la confiance, au plaisir. 👉 Une blessure, ce n’est pas qu’un temps mort. C’est une période de transformation. Et parfois, c’est là que tout se joue.Développement personnelHypnosePréparation mentaleSportifs

REVENIR D’UNE BLESSURE : 5 LEVIERS MENTAUX POUR NE PAS LÂCHER

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23 juillet 2025
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21 février 2025
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7 janvier 2025
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Techniques pour surmonter la pression des compétitions : Guide pour sportifs ambitieux

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Transformer l’échec en force : Stratégies pour réussir dans tous les domaines

L’échec est une expérience commune à tous, que l’on soit sportif, chef d’entreprise, étudiant ou actif. Mais si l’échec est souvent perçu comme un obstacle, il est, en réalité, une opportunité d’apprentissage. Apprendre à gérer l'échec peut transformer des défis en tremplins vers la réussite. Explorons ensemble comment comprendre ce processus et quelles stratégies adopter pour mieux rebondir. Comprendre le…
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