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Le Skeet Olympique une discipline à force de concentration

Emmanuel Petit - sportif de skeet olympique qui tire
Depuis 10 ans, mon travail est ryhtmé par la découverte de multiples discipines. Toutes d'elles demandent un entrainement mental important et réfléchi dans la mesure où l'aspect mental de la performance est l'élément clé de la victoire. Avoir un mental fort, capable de résister au stress et de fournir une grande détermination est une des caractéristiques premières des grands champions....
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5 leçons de cohésion…inspirées des oies sauvages

vol en V d'oies sauvages
La cohésion chez les oies sauvages est un exemple très prisé en coaching pour évoquer la notion de force de groupe. En effet, lors de leur migration, les oies sauvages parcourent des milliers de kilomètres. De longues distances au cours desquelles, elles font preuve d'une extraordinaire cohésion de groupe : une réelle source d'inspiration. Leçon N°1 Partager un objectif commun...
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Intervention à Excelia sur la gestion de la performance

Depuis de nombreuses années, j'accompagne des centaines d'étudiants de l'école supérieur de commerce de La Rochelle, Excelia Group ; dans la gestion de facteurs impactant leurs objectifs tels que le stress, la pression, l'orientation, l'adaptation au changement…Les interventions sont un excellent moyen de transmettre mes connaissances et mes expériences, surtout, lorsque je suis accompagné de professionnels ou de sportifs de...
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Préparation mentale de Kaïs Mathe : champion de France d’ultimate

La force des athlètes qui réussissent vient de leur mental et de leur capacité à exploiter 100% de leur potentiel le Jour J. Il est donc impératif que ceux-ci soient accompagnés afin d'atteindre avec succès leurs objectifs en étant plus performant.Depuis quelques années, j'accompagne Kaïs Mathe dans sa préparation mentale. Son investissement et sa motivation lui permettent d'obtenir un palmarès...
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Intervention auprès des stagiaires de la formation SAS Prépa

J'ai eu l'opportunité d'intervenir auprès des stagiaires de la formation SAS Prépa à l’auberge de jeunesse située à Rochefort. Cette formation est spécialisée dans la sensibilisation aux métiers de l’animation.Quoi de mieux que de mettre à profit mes compétences pour pouvoir offrir à ces stagiaires des bases solides dans leur vie future ? Au programme de cette matinée ensoleillée :...
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Devenez plus confiant en entrainant votre cerveau grâce au self-talk !

Le discours interne (monologue interne ou self-talk) est une habileté mentale que je mets souvent en place avec les sportifs que j’accompagne. Il peut prendre 2 composantes : Motivationnelle : agit sur la confiance en soi, l’attention, l’éveil, l’activation. Ex :  »je suis capable… » ;  » j’ai un bras aussi puissant qu’un canon » Cognitive : Exécution technique, développement de l’habileté Ex :  »saute »,  »explosif »’,  »regard haut »,…

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L’intelligence émotionnelle au centre de l’attention des entreprises

Le Quotient Emotionnel (QE) est un facteur plus important que le Quotient Intellectuel (QI) dans la réussite d’un individu. Les études le prouvent. Le savoir-faire est bien entendu indispensable, mais le savoir-être est primordial pour l’exploiter. – A quoi bon connaître son sujet par coeur si nous ne sommes pas capable de le partager/présenter à cause du stress ? –…

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Moins de stress grâce à la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque permet de diminuer votre stress.

Et si vous vous entrainiez à muscler vos hormones du bien être pour diminuer votre stress ?? Étrange !? Et bien non, c est réellement très simple grâce à la technique de cohérence cardiaque basée sur la seule respiration. Un reportage y a été consacré mardi soir sur France 2 dans l émission « les pouvoirs extraordinaires du corps humain ». Avec…

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