Pleurs avant un match. Stress avant l’école ou un contrôle. Crises soudaines, maux de ventre, blocages.
De nombreux parents se posent les mêmes questions : “Est-ce normal ?” “Est-ce qu’il ou elle en fait trop ?”
Dans la majorité des cas, la réponse est rassurante : ce n’est ni un caprice, ni un manque de maturité.
Les émotions chez l’enfant et l’adolescent : une réalité normale
Le cerveau émotionnel des enfants et des adolescents est encore en construction. Ils ressentent les émotions fortement, mais n’ont pas encore les outils pour les réguler seuls.
Ce n’est pas un problème d’éducation. Ce n’est pas un défaut de caractère. C’est un besoin d’apprentissage émotionnel.
Pourquoi certaines situations sont plus difficiles à vivre
Certaines situations du quotidien sont particulièrement sources de stress :
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compétitions sportives
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examens et contrôles scolaires
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peur du regard des autres
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peur de décevoir les parents ou l’entourage
Quand l’enfant n’arrive pas à verbaliser, le corps s’exprime :
stress, agitation, pleurs, évitement, blocage.
Quand faut-il se faire accompagner ?
Lorsqu’un enfant :
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évite certaines situations
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perd confiance en lui
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somatise (maux de ventre, tensions, fatigue)
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vit ses émotions de manière envahissante
Un accompagnement en préparation mentale ou hypnose pour enfants et adolescents, réalisé dans un cadre sécurisant, peut être bénéfique.
Un accompagnement doux et adapté à l’âge
À La Rochelle et ses environs et même partout en France grâce à la visioconférence, j’accompagne des enfants et adolescents (environ 10 à 17 ans) sur :
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la gestion des émotions
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le stress scolaire ou sportif
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la confiance en soi
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la pression liée aux enjeux et au regard des autres
Les séances sont adaptées à l’âge, respectueuses du rythme de l’enfant, et basées sur des outils concrets, l’imaginaire et les sensations corporelles.
L’objectif n’est pas de supprimer les émotions mais d’apprendre à mieux vivre avec.
Un soutien aussi pour les parents
Faire appel à un accompagnement extérieur permet souvent :
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de soulager l’enfant
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de rassurer les parents
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de sortir des tensions du quotidien
Sans jugement. Sans culpabilité.
Prévenir plutôt que réparer
Travailler sur le mental dès l’enfance ou l’adolescence, ce n’est pas dramatiser. C’est donner des outils pour aujourd’hui… et pour demain.
Vous êtes parent à La Rochelle, aux alentours ou partout en France ?
Si vous vous interrogez sur la gestion des émotions de votre enfant, un premier échange permet souvent d’y voir plus clair.
