Pourquoi le changement est souvent difficile ? Changer de travail, déménager, entamer une reconversion, surmonter une séparation… autant de moments de vie qui peuvent générer du stress, de l’incertitude et parfois même de la peur.👉 Pourtant, le changement fait partie intégrante de notre existence et il est souvent nécessaire pour avancer. Le problème ? Nous avons tendance à résister au…
Comment développer sa confiance en soi : techniques de préparation mentale et d’hypnose Apprendre à développer sa confiance en soi est un levier essentiel de la performance. Que vous soyez sportif en pleine compétition, étudiant face à un examen, entrepreneur à la recherche d’un nouveau challenge ou parent accompagnant un enfant, ce sentiment d’assurance intérieure peut tout changer. Et pourtant… beaucoup…
