La nouvelle année est souvent synonyme de renouveau. C’est le moment idéal pour réfléchir à ce que vous voulez accomplir dans les mois à venir. Pourtant, il n’est pas rare que ces bonnes résolutions s’évaporent aussi vite qu’elles ont été prises. Alors, comment transformer vos intentions en succès durables ? Chez Invictus-performance, nous vous partageons nos clés pour faire de…
La confiance en soi est un pilier essentiel pour le bien-être et la réussite, que ce soit dans la vie professionnelle, personnelle ou sportive. Pourtant, beaucoup de personnes luttent avec des doutes et des croyances limitantes qui entravent leur épanouissement. Qu’est-ce que la confiance en soi ? La confiance en soi désigne la perception que nous avons de notre capacité…
L’échec est une expérience commune à tous, que l’on soit sportif, chef d’entreprise, étudiant ou actif. Mais si l’échec est souvent perçu comme un obstacle, il est, en réalité, une opportunité d’apprentissage. Apprendre à gérer l’échec peut transformer des défis en tremplins vers la réussite. Explorons ensemble comment comprendre ce processus et quelles stratégies adopter pour mieux rebondir. Comprendre le…
En tant que parent, vous voulez ce qu’il y a de mieux pour vos enfants, surtout lorsqu’ils se lancent dans une passion exigeante comme le sport. Entre les entraînements, les compétitions, et les exigences scolaires, il n’est pas toujours simple pour eux de trouver un équilibre. Mais avez-vous déjà entendu parler de la préparation mentale pour les jeunes athlètes ?…
