[nectar_dropcap color=""]R [/nectar_dropcap]etrouvez ici mon interview pour Profession Sport & Loisirs Poitou-Charentes au sujet de la préparation mentale et de mon parcours.
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Les 8 et 9 mai, j'ai eu la chance d'animer une formation d'initiation aux bases de la préparation mentale auprès de sportifs, éducateurs sportifs, préparateurs physiques, motivés, curieux et pertinents. Au programme: Apprentissage de la posture de Préparateur Mental Bien appréhender un entretien avec l'athlète Apprendre à bien fixer les objectifs Gestion des émotions Imagerie mentale Focalisation de l'attention Un...
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La visualisation (imagerie mentale) est une technique que j'utilise sur des thématiques tels que la confiance en soi, la relaxation, l'amélioration d'un geste technique mais également sur la gestion de la blessure/douleur. L'idée est de planifier un entrainement permettant d'intégrer mentalement les canaux sensoriels adaptés à la situation identifiée au préalable (visuel interne et/ou externe, tactile, kinesthésique, auditif et parfois...
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Les 9 et 10 mai, en collaboration avec Profession Sport & Loisirs Poitou-Charentes, je suis ravi de vous proposer une formation en préparation mentale. Au programme, les bases de cette formidable approche (et quelques uns de ces nombreuses techniques) dans la quête de performance.
