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Comment vos pensées vous rendent plus performant

Etre plus performant à l’aide de vos pensées. Vraiment ? 👉La performance est le résultat d’une mise en action. 👉Cette mise en action est grandement influencée par nos émotions qui peuvent parfois nous inhiber et limiter nos ressources. 👉Ces mêmes émotions étant le produit de nos pensées (conscientes ou inconscientes), il apparaît alors pertinent d’apprendre à avoir des pensées positives…

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5 exercices rapides et faciles pour réduire le stress

exercices rapides et faciles à faire pour réduire le stress

✌️ Apprenez à gérer votre stress 🔑 Le stress est un symptôme de nos émotions que nous ressentons tous. Il est est d’ailleurs indispensable à notre survie et un élément majeur de nos performances…lorsque l’on sait comment l’appréhender. Voici 5 tips faciles à mettre en place même si vous n’êtes pas un-e expert-e du développement personnel. Ces 5 exercices ne…

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Championne du Monde !

Travail de préparation mentale pour une championne du monde de Hockey Subaquatique

💥 CHAMPIONNE DU MONDE ‼️ Clémence Cantoni que j’ai la chance d’accompagner sur la dimension mentale vient de décrocher le titre mondial de hockey subaquatique Masters en Australie avec l’équipe de France. On a vraiment bien bossé ensemble et ses mots ne font que valider tout ça 🤗 « Juste un petit message pour vous donner des nouvelles de mon périple…

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5 raisons de faire appel à un préparateur mental

5 raisons de faire appel à la préparation mentale

Faire appel à la préparation mentale ce n’est pas un aveu de faiblesse, c’est simplement se donner les moyens d’être meilleur 🧐🧠 Voici 5 phrases issues que j’entends tréééééés souvent dans la bouche de mes clients. Et vous savez quoi ? Tout ça, ça se travaille et ça s’améliore: ‘’Je n’ai pas confiance en moi’’ La confiance en soi, c’est…

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L’imagerie mentale

L’imagerie mentale, appelée aussi imagerie motrice, consiste à se représenter mentalement une action, un mouvement sans qu’il n’y ait d’exécution physique de ce mouvement. Imaginer un mouvement active majoritairement les mêmes régions cérébrales que si on le réalisait : c’est le principe d’équivalence neurofonctionnelle. Pour faire simple, pour votre cerveau imaginer un mouvement/une situation/un geste technique c’est comme si vous…

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Merci 2022, place à 2023 !

En 2022, @invictus_performance_ a encore grandi 💪😃. Vous êtes de plus en plus nombreux-ses à me faire confiance pour vous accompagner dans votre quête de performance qu’elle soit sportive, personnelle, professionnelle ou académique. Et pour cela je vous en remercie sincèrement 🤗 2022 en chiffres ça donne : – + de 20 athlètes accompagnés – 10 disciplines différentes ⚽🏉⚾🏀⛵🎯🥋🏇🏃 – Des dizaines…

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Eduquons notre cerveau

Désolé pour l’absence de sourire 😐😬😂 mais là j’étais FOCUS ! 😝 👉Si vous voulez modifier votre fonctionnement interne, agir sur vos pensées et votre manière de voir les choses est la première étape. Avoir des pensées positives, voir la situation sous un angle constructif va incroyablement impacter votre vie. Bien évidemment pas besoin de devenir un Bisounours pour autant,…

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Le Skeet Olympique une discipline à force de concentration

Emmanuel Petit - sportif de skeet olympique qui tire
Depuis 10 ans, mon travail est ryhtmé par la découverte de multiples discipines. Toutes d'elles demandent un entrainement mental important et réfléchi dans la mesure où l'aspect mental de la performance est l'élément clé de la victoire. Avoir un mental fort, capable de résister au stress et de fournir une grande détermination est une des caractéristiques premières des grands champions....
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Intervention à Excelia sur la gestion de la performance

Depuis de nombreuses années, j'accompagne des centaines d'étudiants de l'école supérieur de commerce de La Rochelle, Excelia Group ; dans la gestion de facteurs impactant leurs objectifs tels que le stress, la pression, l'orientation, l'adaptation au changement…Les interventions sont un excellent moyen de transmettre mes connaissances et mes expériences, surtout, lorsque je suis accompagné de professionnels ou de sportifs de...
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