L’échec est une expérience commune à tous, que l’on soit sportif, chef d’entreprise, étudiant ou actif. Mais si l’échec est souvent perçu comme un obstacle, il est, en réalité, une opportunité d’apprentissage. Apprendre à gérer l’échec peut transformer des défis en tremplins vers la réussite. Explorons ensemble comment comprendre ce processus et quelles stratégies adopter pour mieux rebondir. Comprendre le…
Etre plus performant à l’aide de vos pensées. Vraiment ? 👉La performance est le résultat d’une mise en action. 👉Cette mise en action est grandement influencée par nos émotions qui peuvent parfois nous inhiber et limiter nos ressources. 👉Ces mêmes émotions étant le produit de nos pensées (conscientes ou inconscientes), il apparaît alors pertinent d’apprendre à avoir des pensées positives…
✌️ Apprenez à gérer votre stress 🔑 Le stress est un symptôme de nos émotions que nous ressentons tous. Il est est d’ailleurs indispensable à notre survie et un élément majeur de nos performances…lorsque l’on sait comment l’appréhender. Voici 5 tips faciles à mettre en place même si vous n’êtes pas un-e expert-e du développement personnel. Ces 5 exercices ne…
💥 CHAMPIONNE DU MONDE ‼️ Clémence Cantoni que j’ai la chance d’accompagner sur la dimension mentale vient de décrocher le titre mondial de hockey subaquatique Masters en Australie avec l’équipe de France. On a vraiment bien bossé ensemble et ses mots ne font que valider tout ça 🤗 « Juste un petit message pour vous donner des nouvelles de mon périple…
Lire c’est s’inspirer et s’inspirer c’est progresser. Voici une liste non exhaustive (qui en appellera certainement d’autres) de livres issus du milieu du sport qui m’ont inspiré et au travers desquels j’ai appris tant professionnellement que personnellement Un coach , Onze titres NBA – Phil Jackson : L’un des tous meilleurs coachs de l’histoire du basket américain raconte comment il…
