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Moins de stress grâce à la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque permet de diminuer votre stress.

Et si vous vous entrainiez à muscler vos hormones du bien être pour diminuer votre stress ?? Étrange !? Et bien non, c est réellement très simple grâce à la technique de cohérence cardiaque basée sur la seule respiration. Un reportage y a été consacré mardi soir sur France 2 dans l émission « les pouvoirs extraordinaires du corps humain ». Avec…

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Travailler votre mental avec la réalité virtuelle !

VR Oculus Neurofy

La préparation mentale c’est aussi vous proposer toujours plus d’outils dans votre quête de performance (sportive, perso, pro, académique…). C’est pourquoi désormais je dispose d’un logiciel dernier cri (Neurofy, créé par des chercheurs en Neurosciences) que j’utilise avec un casque de Réalité Virtuelle ! Les bénéfices : Amélioration la capacité de concentration/attention, amélioration de la vision périphérique, prise de décision…

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