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Intervention à Excelia sur la gestion de la performance

Depuis de nombreuses années, j'accompagne des centaines d'étudiants de l'école supérieur de commerce de La Rochelle, Excelia Group ; dans la gestion de facteurs impactant leurs objectifs tels que le stress, la pression, l'orientation, l'adaptation au changement…Les interventions sont un excellent moyen de transmettre mes connaissances et mes expériences, surtout, lorsque je suis accompagné de professionnels ou de sportifs de...
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Préparation mentale de Kaïs Mathe : champion de France d’ultimate

La force des athlètes qui réussissent vient de leur mental et de leur capacité à exploiter 100% de leur potentiel le Jour J. Il est donc impératif que ceux-ci soient accompagnés afin d'atteindre avec succès leurs objectifs en étant plus performant.Depuis quelques années, j'accompagne Kaïs Mathe dans sa préparation mentale. Son investissement et sa motivation lui permettent d'obtenir un palmarès...
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Intervention auprès des stagiaires de la formation SAS Prépa

J'ai eu l'opportunité d'intervenir auprès des stagiaires de la formation SAS Prépa à l’auberge de jeunesse située à Rochefort. Cette formation est spécialisée dans la sensibilisation aux métiers de l’animation.Quoi de mieux que de mettre à profit mes compétences pour pouvoir offrir à ces stagiaires des bases solides dans leur vie future ? Au programme de cette matinée ensoleillée :...
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Devenez plus confiant en entrainant votre cerveau grâce au self-talk !

Le discours interne (monologue interne ou self-talk) est une habileté mentale que je mets souvent en place avec les sportifs que j’accompagne. Il peut prendre 2 composantes : Motivationnelle : agit sur la confiance en soi, l’attention, l’éveil, l’activation. Ex :  »je suis capable… » ;  » j’ai un bras aussi puissant qu’un canon » Cognitive : Exécution technique, développement de l’habileté Ex :  »saute »,  »explosif »’,  »regard haut »,…

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L’intelligence émotionnelle au centre de l’attention des entreprises

Le Quotient Emotionnel (QE) est un facteur plus important que le Quotient Intellectuel (QI) dans la réussite d’un individu. Les études le prouvent. Le savoir-faire est bien entendu indispensable, mais le savoir-être est primordial pour l’exploiter. – A quoi bon connaître son sujet par coeur si nous ne sommes pas capable de le partager/présenter à cause du stress ? –…

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Moins de stress grâce à la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque permet de diminuer votre stress.

Et si vous vous entrainiez à muscler vos hormones du bien être pour diminuer votre stress ?? Étrange !? Et bien non, c est réellement très simple grâce à la technique de cohérence cardiaque basée sur la seule respiration. Un reportage y a été consacré mardi soir sur France 2 dans l émission « les pouvoirs extraordinaires du corps humain ». Avec…

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