Et si vous vous entrainiez à muscler vos hormones du bien être pour diminuer votre stress ?? Étrange !? Et bien non, c est réellement très simple grâce à la technique de cohérence cardiaque basée sur la seule respiration. Un reportage y a été consacré mardi soir sur France 2 dans l émission « les pouvoirs extraordinaires du corps humain ». Avec…
Nouvelle formation auprès d’entraîneurs, éducateurs, et athlètes. Malgré le distanciel , les échanges sont riches et le travail efficace. #preparationmentale #fixationdobjectif #pnl #imageriementale #selftalk #gestiondustress
Si je vous demande de NE PAS PENSER A UN ELEPHANT ROSE ! A quoi avez-vous pensé immédiatement ? Quelle image avez-vous eu dans votre esprit ? Et oui, vous avez logiquement pensé à un éléphant rose. Il faut, en effet, savoir que notre cerveau ne »comprend » pas la négation ou du moins il visualise tout d’abord l’action avant d’essayer…
