Nouvelle formation auprès d’entraîneurs, éducateurs, et athlètes. Malgré le distanciel , les échanges sont riches et le travail efficace. #preparationmentale #fixationdobjectif #pnl #imageriementale #selftalk #gestiondustress
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La préparation mentale c’est aussi vous proposer toujours plus d’outils dans votre quête de performance (sportive, perso, pro, académique…). C’est pourquoi désormais je dispose d’un logiciel dernier cri (Neurofy, créé par des chercheurs en Neurosciences) que j’utilise avec un casque de Réalité Virtuelle ! Les bénéfices : Amélioration la capacité de concentration/attention, amélioration de la vision périphérique, prise de décision…
[nectar_dropcap color=""]R [/nectar_dropcap]etrouvez ici mon interview pour Profession Sport & Loisirs Poitou-Charentes au sujet de la préparation mentale et de mon parcours.
La visualisation (imagerie mentale) est une technique que j'utilise sur des thématiques tels que la confiance en soi, la relaxation, l'amélioration d'un geste technique mais également sur la gestion de la blessure/douleur. L'idée est de planifier un entrainement permettant d'intégrer mentalement les canaux sensoriels adaptés à la situation identifiée au préalable (visuel interne et/ou externe, tactile, kinesthésique, auditif et parfois...
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Les 9 et 10 mai, en collaboration avec Profession Sport & Loisirs Poitou-Charentes, je suis ravi de vous proposer une formation en préparation mentale. Au programme, les bases de cette formidable approche (et quelques uns de ces nombreuses techniques) dans la quête de performance.
