Archives des Sportifs - Page 3 sur 3 - Antoine Robert - Préparateur Mental

Antoine Robert In Développement personnel, Etudiants, Préparation mentale, Sportifs

Savoir lâcher prise

Le lâcher prise commence par se concentrer sur ce qui ne dépend que de vous

Pour lâcher prise mettez votre énergie uniquement ce sur quoi vous pouvez agir. "Qu est-ce qui ne dépend QUE de vous " Voilà souvent par quoi j aime commencer un accompagnement. Les excuses, les prétextes et autres arguments orientés vers un élément extérieur (une personne, un évènement, une situation...) restent en dehors de mon bureau , je focalise uniquement le…

Antoine Robert In Développement personnel, Etudiants, Préparation mentale, Sportifs

Moins de stress grâce à la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque permet de diminuer votre stress.

Et si vous vous entrainiez à muscler vos hormones du bien être pour diminuer votre stress ?? Étrange !? Et bien non, c est réellement très simple grâce à la technique de cohérence cardiaque basée sur la seule respiration. Un reportage y a été consacré mardi soir sur France 2 dans l émission "les pouvoirs extraordinaires du corps humain". Avec…

Antoine Robert In Développement personnel, Etudiants, Préparation mentale, Sportifs

Formation en ligne en Initiation à la préparation mentale

Nouvelle formation auprès d'entraîneurs, éducateurs, et athlètes. Malgré le distanciel , les échanges sont riches et le travail efficace. #preparationmentale #fixationdobjectif #pnl #imageriementale #selftalk #gestiondustress

Antoine Robert In Préparation mentale, Sportifs

Travailler votre mental avec la réalité virtuelle !

Travailler votre mental grâce à la réalité virtuelle ! La préparation mentale c'est aussi vous proposer toujours plus d'outils dans votre quête de performance (sportive, perso, pro, académique…). C'est pourquoi désormais je dispose d'un logiciel dernier cri (Neurofy, créé par des chercheurs en Neurosciences) que j'utilise avec un casque de Réalité Virtuelle ! Les bénéfices : Amélioration la capacité de…

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Interview pour Profession Sport & Loisirs Poitou-Charentes

R etrouvez ici mon interview pour Profession Sport & Loisirs Poitou-Charentes au sujet de la préparation mentale et de mon parcours.

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Formation d’initiation

Les 8 et 9 mai, j'ai eu la chance d'animer une formation d'initiation aux bases de la préparation mentale auprès de sportifs, éducateurs sportifs, préparateurs physiques, motivés, curieux et pertinents. Au programme: Apprentissage de la posture de Préparateur Mental Bien appréhender un entretien avec l'athlète Apprendre à bien fixer les objectifs Gestion des émotions Imagerie mentale Focalisation de l'attention Un…

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La visualisation (imagerie mentale)

La visualisation (imagerie mentale) est une technique que j'utilise sur des thématiques tels que la confiance en soi, la relaxation, l'amélioration d'un geste technique mais également sur la gestion de la blessure/douleur. L'idée est de planifier un entrainement permettant d'intégrer mentalement les canaux sensoriels adaptés à la situation identifiée au préalable (visuel interne et/ou externe, tactile, kinesthésique, auditif et parfois…

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Formation en préparation mentale

Les 9 et 10 mai, en collaboration avec Profession Sport & Loisirs Poitou-Charentes, je suis ravi de vous proposer une formation en préparation mentale. Au programme, les bases de cette formidable approche (et quelques uns de ces nombreuses techniques) dans la quête de performance.