Et si vous vous entrainiez à muscler vos hormones du bien être pour diminuer votre stress ?? Étrange !? Et bien non, c est réellement très simple grâce à la technique de cohérence cardiaque basée sur la seule respiration. Un reportage y a été consacré mardi soir sur France 2 dans l émission « les pouvoirs extraordinaires du corps humain ». Avec…
Nouvelle formation auprès d’entraîneurs, éducateurs, et athlètes. Malgré le distanciel , les échanges sont riches et le travail efficace. #preparationmentale #fixationdobjectif #pnl #imageriementale #selftalk #gestiondustress
La préparation mentale c’est aussi vous proposer toujours plus d’outils dans votre quête de performance (sportive, perso, pro, académique…). C’est pourquoi désormais je dispose d’un logiciel dernier cri (Neurofy, créé par des chercheurs en Neurosciences) que j’utilise avec un casque de Réalité Virtuelle ! Les bénéfices : Amélioration la capacité de concentration/attention, amélioration de la vision périphérique, prise de décision…
[nectar_dropcap color=""]R [/nectar_dropcap]etrouvez ici mon interview pour Profession Sport & Loisirs Poitou-Charentes au sujet de la préparation mentale et de mon parcours.
Les 9 et 10 mai, en collaboration avec Profession Sport & Loisirs Poitou-Charentes, je suis ravi de vous proposer une formation en préparation mentale. Au programme, les bases de cette formidable approche (et quelques uns de ces nombreuses techniques) dans la quête de performance.
